Curso de transición a la menopausia y menopausia
Descripción
La menopausia es un momento de la vida que llega a todas las mujeres. Nos han vendido la misma como un momento fatídico. Estoy menopáusica, qué mal suena. Parece que cuando se retira la regla caemos en picado cuesta abajo y no hay salida.
Hoy vengo a decirte que no, que la hay y más sencilla de lo que nos quieren vender.
En este curso aprenderás las claves para prepararte para ese momento, o si ya te encuentras en él, cómo paliar los efectos de los cambios hormonales.
La menopausia es como esa segunda adolescencia, hagamos que nos sintamos tan jóvenes como una.
En este curso aprenderás
-
Introducción: ¿qué es realmente la menopausia?
-
Cambios hormonales que se producen: cuándo comienzan, qué efectos tienen a nivel del organismo y la salud.
-
Síntomas más allá de los sofocos.
-
Cambios emocionales y su influencia.
-
Perimenopausia: ¿qué puedo hacer para prepararme previo a la menopausia?
-
Menopausia y post-menopausia: ¿y ahora qué?
-
Pilares básicos a trabajar tanto en la perimenopausia como la menopausia. (Viendo más allá de la nutrición)
-
Qué cambios debo hacer en mi alimentación para esta nueva etapa.
-
Terapias alternativas a la farmacología.
-
Soja: verdades y mitos
-
Resolución de dudas y puesta en común.
Este curso se impartió el 9 de marzo de 2024 a las 10.00. Si te apuntas al mismo tendrás acceso ilimitado a la grabación (podrás verlo cuando quieras y todas las veces que quieras). Recibirás además el dossier con toda la información redactada, y derecho a mandar 1 mail con las dudas que te hayan quedado.
Recibirás acceso a la grabación del curso(para verlo siempre que quieras), un dossier con toda la información.
A quien va dirigido
-
A todas las mujeres que quieren coger las riendas de su vida y su salud, y llegar de la mejor forma posible a esta nueva etapa, así como aquellas que ya la atraviesan, y quieren mejorar su calidad de vida.
Reserva
Impartido por:
Nuria Romero
Dietista-Nutricionista
Especializada en Nutrición Clínica Avanzada,
Nutrición Deportiva
Alimentación vegetariana y vegana
Coaching Nutricional y Psiconutrición
Máster en Profesorado (Educación Secundaria, Bachillerato y Formación profesional)
Nº COLEGIADA: AND-00468